Почему волосы раньше седеют
Седение волос является частью естественного течения времени как для мужчин, так и для женщин и обычно начинается примерно в возрасте 35 лет. По мере того как люди стареют, клетки, вырабатывающие меланин (пигмент, придающий цвет волосам), перестают работать, как раньше, что делает их волосы теряют цвет.
Этого не избежать — рано или поздно у всех нас будут седые волосы. Однако женщин это явление обычно беспокоит, особенно когда оно случается рано.
В этом можно обвинить генетику, поскольку она непосредственно вызывает это. Но что, если в вашей семье никто не поседел раньше времени? Есть еще 3 причины, по которым ваши волосы могут терять пигментацию до того, как вам исполнится 30 лет. Вы хотите знать, почему ваши волосы седеют слишком рано? Вот три основные причины этого.
Почему рано седеют волосы у мужчин и девушек
Научное объяснение того, что волосы седеют до 30 лет, заключается в том, что у некоторых людей есть изменение в гене IRF4, который регулирует выработку меланина.
Это вызвано замедлением активности фермента тирозиназы, что в свою очередь вызывает старение меланоцитов, которые производят два типа меланина: феомеланин (для рыжих и светлых волос) и эумеланин (для коричневых и черных волос).
Как определить наличие меланина? Просто проверьте возрастной диапазон естественного поседения, которое должно происходить в зависимости от снижения уровня тирозиназы в вашем теле. Согласно исследованиям, если вы поседеете до этого возраста, вы страдаете от поседения:
- КАВКАЗСКИЙ тип волос: от 35 до 45 лет.
- АЗИАТСКИЙ тип волос: от 45 до 55 лет.
- АФРИКАНСКИЙ тип волос: После 55 лет.
Почему волосы седеют в раннем возрасте
Почему волосы седеют в раннем возрасте? Это может быть вызвано как наследственными факторами, так и внутренними и внешними причинами, например, недостатком витаминов, хроническими и острыми заболеваниями, стрессом и курением. Перечислим основные причины, почему рано седеют волосы.
1. Дефицит витамина B12 — причина раннего седения волос
Исследование, проведенное индийскими учеными в 2016 году, показало, что дефицит витамина B12 (также называемого кобаламином) может быть связан с ранним поседением волос.
Данные, подтверждающие эту информацию, еще не конкретны, но они предполагают, что существует связь между недостатком B12 и потерей пигмента на волосах. Размножение клеток волосяных фолликулов зависит от синтеза ДНК, который зависит от витамина B12. Этот витамин также способствует росту волос.
Вот почему так важно включать в свой рацион продукты, богатые B12, такие как:
- Вареная печень;
- Вареный лосось;
- Дрожжи;
- Морские водоросли;
- Моллюски на пару;
- Вареная куриная печень;
- Вареные устрицы;
- Вареная сельдь;
- Вареное сердце;
- Форель на гриле;
- Хлопья;
- Арахисовое масло;
- Продукты на основе сои.
2. Курение сигарет — причина ранней седины
Как и наша кожа, потребление сигарет вызывает преждевременное старение волос. Влияние табака на поседение волос все еще изучается, но ученые считают, что это связано с образованием свободных радикалов. Эти радикалы повреждают клетки, вырабатывающие меланин, который придает цвет волосам.
3. Стресс — причина ранней седины
Если вы подозреваете, что ваша повседневная напряженная жизнь связана с появлением новых седых волос, вы правы! Некоторые ученые отстаивают эту причину, а другие не согласны, но научное сообщество в целом нашло доказательства этого.
Например, исследование Нью-Йоркского университета в 2013 году показало, что у мышей в стрессовых ситуациях значительно увеличивалось количество седых волос.
Это было бы результатом того, что продуцирующие меланин клетки покидают свое первоначальное местоположение (в основании волосяного фолликула), и не было никаких заменителей для производства вещества, придающего цвет волосам. Это движение может быть вызвано гормонами стресса, такими как адренокортикотропный гормон (АКТГ).
Советуем почитать: Пористость волос низкая и высокая как определить
Посмотрите следующее видео, чтобы узнать о причинах седины
Однако также было доказано, что человеку нужна генетическая предрасположенность к ранней седине, вызванной стрессом. Это означает, что основной причиной поседения волос до 35 лет по-прежнему является семейное наследие.
