Ресвератрол для волос — это то, о чем вы захотите узнать больше. Зачем? Его легко добавить в свой рацион, и он действительно может помочь при выпадении волос без длинного списка возможных побочных эффектов. Ресвератрол — это встречающийся в природе флавоноид. Он защищает наши клетки, особенно клетки кожи, от повреждений. Одна вещь, которая может повредить наши клетки, — это простой жизненный износ. В этом случае ресвератрол фактически замедляет их старение. На самом деле, его иногда называют источником молодости. Это поможет вам выглядеть моложе. Но какое это имеет отношение к вашим волосам? Ресвератрол для волос — тема следующей статьи на страницах журнала volosyinform.ru.
Что такое ресвератрол и как он влияет на ваши волосы
Во-первых, естественный эффект старения может вызвать выпадение и поседение волос. Во-вторых, ваша кожа головы может немного отличаться от остального тела, но это все еще кожа. Ресвератрол приносит ей очень большую пользу, как и всей остальной коже.
Этот флавоноид также помогает поддерживать чистоту артерий и нормальный кровоток. Да, за помощь в кровообращении! Кроме того, хорошее кровообращение полезно для волос и помогает предотвратить их выпадение. Помните, что улучшение кровообращения означает, что ваше тело находится в более здоровом состоянии. Здоровое тело означает более здоровые волосы. Это беспроигрышный вариант.
Ресвератрол также обладает противовоспалительным действием. Воспаление может быть фактором, способствующим выпадению волос. Устранение проблем с воспалением поможет сохранить волосы от выпадения.
Ресвератрол для волос как получить
Теперь, когда вы знаете немного больше о ресвератроле, следующее, о чем вы, вероятно, задаетесь вопросом, — это то, как вы получаете это вещество в свой организм. Один из лучших способов сделать это — есть продукты, в которых он есть.
Орехи, включая арахисовое масло, хотя технически это не орех, все же содержат некоторое количество ресвератрола. Темный шоколад — еще одна еда, которая нравится большинству людей. Кроме того, есть виноград, в частности красный виноград, и ресвератрол даже содержится в вине, сделанном из винограда.
Другие продукты включают в себя ягоды, в частности чернику, малину и шелковицу. Когда вы едите эти продукты, вы должны знать, что наибольшее количество ресвератрола содержится в коже. Следовательно, любое вино или пища, очищенные от кожуры, также выводят ресвератрол. Помимо употребления в пищу этих и других продуктов, содержащих этот флавоноид, вы также можете получить его в форме добавки и принимать в виде таблеток с пищей, не меняя при этом свой рацион. Есть много разных добавок, из которых вы тоже можете выбирать.
Наконец, есть некоторые рецептурные лекарства, которые содержат ресвератрол, иногда вместе с другими веществами. Вы должны пойти к врачу, чтобы получить их, ваш врач сможет назначить вам то, что нужно.
Возможные побочные эффекты ресвератрола
Тот факт, что ресвератрол является полностью естественным, не означает, что если вы перегрузите им свою систему, не будет никаких побочных эффектов. Хотя побочные эффекты редки, они могут иногда возникать, поэтому вы должны знать, что это такое, и следить за ними.
Одна вещь, которую вы должны учитывать, прежде чем принимать это в форме добавки, — это тот факт, что, улучшая кровообращение, он также может немного разжижать вашу кровь. Если вы уже принимаете антикоагулянты из-за какого-либо заболевания, это может сделать вашу кровь еще более жидкой.
Обычно это не слишком большая проблема, однако никто не может предсказать, когда они могут порезаться или иным образом пострадать, поэтому лучше принять это во внимание. Вы не хотите попадать в отделение неотложной помощи, потому что вы не можете остановить кровотечение из небольшого пореза.
Другой возможный побочный эффект заключается в том, что ресвератрол может повысить количество эстрогена в организме. Хотя в некоторых случаях вы можете даже не заметить этого изменения в своем теле, существуют определенные медицинские условия и ситуации, при которых это может быть очень плохо.
Другие, более легкие побочные эффекты могут включать жидкий стул и тошноту. В общем, возможные побочные эффекты далеко не так серьезны, как некоторые из перечисленных для популярных средств от выпадения волос. Тем не менее, вам все равно следует поговорить со своим врачом, прежде чем начинать принимать его в качестве добавки, чтобы он мог сказать вам, следует ли вам это делать или нет.
Советуем почитать: Витамины и минералы для волос от выпадения
Заключение о ресвератрол для волос
Ресвератрол, как и многие другие витамины и вещества, которые естественным образом содержатся в организме, — отличный способ ускорить рост волос без множества негативных эффектов.
Этот флавоноид имеет множество преимуществ, благодаря которым его стоит принимать не только из-за выпадения волос, но и даже для предотвращения рака. Это делает его отличным профилактическим средством, если вы хотите остановить выпадение волос еще до того, как оно начнется.
