При недостатке железа выпадают волосы — это знает практически каждый. Если вы заметили, что у вас начинают выпадать волосы, попытка выяснить причину этого может быть неприятной. И как вы к этому относитесь? Хотя выпадение волос может происходить по разным причинам, наиболее частой причиной выпадения волос является гормон ДГТ. Это вызывает миниатюризацию волосяных фолликулов. В основном это можно заметить на короне и висках у мужчин. Для женщин это чаще встречается на пробеге. В результате волосы истончаются, уменьшаются в размерах и в конечном итоге выпадают. Всегда лучше поговорить с врачом, чтобы определить причину выпадения волос. Недостаток железа и выпадают волосы — тема следующей статьи на volosyinform.ru.
Недостаток железа выпадают волосы
Если причиной выпадения волос не является андрогенная алопеция (характерная потеря волос), это может быть связано с нехваткой питательных веществ. Одним из таких питательных веществ может быть железо. Если это так, вы не одиноки. По данным, только в США 10 миллионов человек страдают дефицитом железа. Это включает 5 миллионов, у которых была диагностирована железодефицитная анемия (более тяжелая форма дефицита железа).
Ребятам это вряд ли стоит переживать. Обычно это происходит всего у 3% мужчин по сравнению с примерно 20% женщин. Простите, дамы.
Эта статья направлена на то, чтобы углубить ваше понимание взаимосвязи между низким потреблением железа и выпадением волос. Хотя следует отметить, что облысение по мужскому и женскому типу — это совершенно разные формы облысения. К ним также относятся по-разному. И добавление железа, вероятно, не лучший вариант.
Недостаток железа выпадают волосы причины
Самая частая причина выпадения волос — недостаточное количество железа в вашем рационе. Хотя это случается реже, оно также может быть вызвано различными кишечными расстройствами. Эти расстройства могут ограничивать усвоение питательных веществ.
Одна из основных причин, по которой дефицит железа выше у женщин, связана с беременностью. Фактически, 50% женщин испытывают дефицит железа во время беременности. Когда женщина беременна, ей необходимо вдвое больше железа, чем небеременной женщине. Организму необходимо производить больше крови, чтобы снабжать ребенка кислородом, а для этого требуется много железа.
Почему от нехватки железа выпадают волосы
Все сводится к твоей крови. Железо играет жизненно важную роль в производстве белка гемоглобина. Гемоглобин используется организмом для транспортировки кислорода в крови. Когда вам не хватает железа, тяжелее транспортировать кислород к волосяным фолликулам. Это может нанести вред здоровью волос. Ваши волосы используют кислород для стимуляции роста, а также для восстановления слабых, поврежденных волос.
Другой фактор, вызывающий дефицит железа, связан с белком под названием ферритин. Ферратин — это белок, который организм использует для хранения железа. Фактически, это основная форма хранения железа в организме. Когда в вашем организме мало железа, он заимствует ферратин из волосяных фолликулов, чтобы жизненно важные органы содержали достаточное количество белка.
Это приводит к нарушению структуры волос, что делает их склонными к повреждению или выпадению. Это исследование показало корреляцию между более низким уровнем железа в крови и людьми с характерным облысением. Он пришел к выводу, что скрининг на дефицит железа у пациентов с типичной формой облысения «может быть полезным в клинической области».
К счастью, выпадение волос из-за дефицита железа обычно обратимо. Это считается временным выпадением волос, и в большинстве случаев ваше тело сможет отрастить волосы обратно, но вам нужно набраться терпения. Иногда после нормализации уровня железа в волосах может потребоваться несколько месяцев, чтобы отрастить их снова, потому что ваши волосы должны пройти этапы цикла роста волос, длина которых зависит от человека. Постарайтесь не расстраиваться, потому что, по крайней мере, вы можете относительно легко вернуть их, в отличие от тех, кто может иметь дело с другими формами выпадения волос.
Совет: когда врач проверяет вас на дефицит железа, он смотрит на уровень ферратина в вашей крови, это помогает им определить, нужно ли вам начинать принимать добавки с железом.
Признаки дефицита железа: выпадают волосы
Здесь все становится немного раздражающим, потому что выпадение волос, связанное с дефицитом железа, обычно происходит по схеме, синонимичной мужской и женской андрогенной алопеции. Опять же, чаще всего при выпадении волос обращают внимание на виски и макушку у мужчин, а у женщин — ниже по линии прядей, а также на сухие и / или поврежденные волосы, кожу и ногти. Поэтому настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом и, вероятно, пройти тест на ферритин, чтобы убедиться, что характерное выпадение волос, которое вы испытываете, вызвано железом, а не ДГТ или какой-либо другой причиной.
Некоторые другие распространенные симптомы, на которые следует обратить внимание, — это истощение, бледность кожи, одышка, учащенное сердцебиение и некоторые другие.
Невозможно переоценить то обстоятельство, что вам необходимо проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать добавки железа. Отравление железом может возникнуть, когда человек потребляет слишком много железа, и может вызвать тошноту, рвоту, диарею и боль в желудке. Железо также накапливается в организме, потому что организм не может накапливать излишки, и в этом случае оно чаще всего накапливается в печени, сердце и поджелудочной железе, которые подвержены повреждению при продолжительном воздействии.
Выпадают волосы нехватка железа в организме что делать
Что делать мужчинам и женщинам, если выпадают волосы из-за нехватки железа в организме? Лучший способ избежать дефицита железа — придерживаться здорового питания. Это означает употребление красного мяса, тунца, моллюсков, орехов, брокколи, ягод, бобовых и многого другого. Есть железо, его нужно просто достать.
Советуем почитать: Выпадают волосы на затылке причины
Если вы испытываете типичное выпадение волос, велика вероятность, что оно вызвано ДГТ в коже головы, а не недостатком питательных веществ, но если вы подозреваете, что это связано с дефицитом железа, немедленно обратитесь к врачу. Убедитесь, что вы также ищете несколько других симптомов, и никогда не выходите из строя и не начинаете принимать добавки с железом. Если вы это сделаете, у вас могут возникнуть очень негативные побочные эффекты.
