Йод для роста волос — необходимый элемент. Йод — это органический минерал, необходимый для густых блестящих волос. Фактически, это один из важнейших минералов для человеческого организма — он необходим для защиты от бактерий, нейтрализует производимые ими токсины. Это необходимо для правильного обмена веществ, пищеварения и усвоения, а также для эффективного умственного развития. Йод для роста волос в продуктах питания, недостаток йода для волос — тема следующей статьи на страницах volosyinform.ru.
Йод для роста волос
Дефицит йода в зрелом возрасте до того, как он достигнет серьезного уровня, может быть простыми симптомами. Среди них — хроническое чувство усталости, недостатка амбиций и энергии; отдых здесь не помогает, и утром вы просыпаетесь более уставшим, чем когда ложитесь. У некоторых людей может наблюдаться обвисание тела, выпадение волос, преждевременное поседение, ломкость волос и ощущение потери всех признаков жизни.
У большинства людей складывается впечатление, что йод — это всего лишь простой зоб, предотвращающий зоб, однако официально от него страдают более 40 миллионов американцев. Это правда, что йод предотвращает образование зоба. Но, как было сказано ранее, у него есть и другие функции. В среднем в организме содержится 25 миллиграммов йода (0,00004% от общей массы тела). Две трети этого количества (15 миллиграммов) находится в щитовидной железе. Оставшаяся 1/3 находится в крови и тканях.
Недостаток йода волосы
Влияние йода на волосы происходит через щитовидную железу: если она работает неправильно, то отмечаются такие симптомы, как облысение, сухость кожи и локонов, раздражительность и быстрая утомляемость. Йододефицит считается самой распространенной проблемой многих женщин и мужчин, поэтому врачи советуют периодически принимать препараты, содержащие этот микроэлемент.
Если организм испытывает дефицит йода, и волосы начинают выпадать – это первый тревожный сигнал. Далее эта проблема может распространиться на кожу и ногти: расслаивается и ослабевает ногтевая пластина, появляются проблемные высыпания на лице, отмечается появление морщинок.
Польза йода против выпадения волос состоит в том, что он позволяет стабилизировать работу щитовидной железы и выработку ею гормонов, а также оказывает общеукрепляющее воздействие на фолликулы и весь организм человека.
Не меньшую ценность имеет йод для седых волос: при недостатке данного вещества нередко отмечается появление серебристых волосков в раннем возрасте, а более зрелым людям препараты с ни м помогают замедлить появление седины на всей шевелюре.
Йод для роста волос витамины
Чтобы восполнить недостаток йода, рекомендуется принимать препарат «Йодбаланс», включающий себя также магний, кремний и крахмал.
Йод для волос Мерц
Витаминный комплекс «Мерц» является одним из наиболее популярных среди желающих укрепить свои волос и ногти. Он состоит из витаминов, железа, L-цистина и йода, а применяется следующим образом:
- Выпиваем по 1 драже 2 раза в день;
- Длительность лечения – до 4-5 месяцев.
Йод для роста волос в продуктах
Мы знаем, что вы заинтересованы в минералах, которые делают волосы здоровыми, густыми и сильными. Итак, давайте посмотрим, где можно найти йод в ежедневном рационе. Все морские продукты, как животные, так и растения, богаты йодом. В одном фунте морских водорослей содержится 21 800 мкг йода.
Следовательно, они могут быть лучшим источником йода, и многие из их сортов сегодня коммерчески доступны. Nova Scotia Dulse (Водоросли Новой Шотландии) можно купить во всех магазинах здорового питания как в виде цельного листа, так и в виде порошка.
Тихоокеанские водоросли (тихоокеанские водоросли) — самый популярный способ добавления йода в пищу, потому что вы можете измельчить их и посыпать ими пищу. Конечно, проще всего принимать натуральный органический йод в таблетках. Они есть в каждом магазине здорового питания. Рекомендуется 5 таблеток семян. Как уже указывалось, все морские блюда содержат йод. По возможности старайтесь есть свежую рыбу.
Советуем почитать: Как мед влияет на волосы
Йод для роста волос отзывы
Отзывы о витаминах с йодом для волос и ногтей наших постоянных читательниц также очень положительные:
Анастасия, 39 лет:
«Пила «Йодомарин», и очень довольна этими витаминами: волосы перестали лезть уже через две недели, а также укрепились ногти»
Ольга, 30 лет:
«Я купила себе «Мерц», и за весь месяц использования еще ни разу об этом не пожалела. Во-первых, волосы больше не остаются целыми пучками на расческе, а также появился объем»
Дарья, 27 лет:
«Приобрела «Йодбаланс», так как его назначил врач. Препарат действительно хорош в том плане, что уже после двух недель приема локоны выпадают в меньшем количестве, чем раньше. Думаю, что, пропив его пару месяцев, мне удастся хорошо укрепить корни»
