Ломкие волосы — распространенная проблема, вызванная многими факторами. Ломание волос вызвано проблемами со здоровьем, но чаще всего их плохое состояние является следствием неправильного ухода и нездорового образа жизни. Способом борьбы с поврежденными и сухими волосами являются качественные кондиционеры и шампуни, содержащие вещества с регенерирующими и укрепляющими свойствами. Для питания волос стоит соблюдать диету, богатую витаминами и питательными веществами, влияющими на их рост и иммунитет. Ломкость волос — причины и лечение ломких волос, тема следующей статьи на страницах volosyinform.ru.
Причины ломкости волос
Проблема ломких и сухих волос всем известна. Однако не все знают, как питать волосы, а главное, как предотвратить их ухудшение в будущем. Сухие волосы теряют свой естественный жировой слой, что делает их ломкими и сухими. В большинстве случаев это результат неблагоприятных внешних условий. На состояние волос негативно влияет воздействие высокой температуры ( УФ-излучение ), на солнце, в сауне или солярии. Также вредно мыть волосы в слишком горячей воде (аналогично слишком холодной) и укладывать с использованием высоких температур, например частой сушки, с использованием выпрямителя и щипцов для завивки. Стоит помнить, что ломкость волос может спровоцировать и отсутствие головного убора при сильных морозах.
Ломкие волосы иногда возникают из-за курения и употребления слишком большого количества алкоголя. Их состояние значительно ухудшается в результате частого купания в хлорированном бассейне и соляной воде. Ломание волос также является результатом воздействия неблагоприятных условий окружающей среды — сухого горячего воздуха, сильного ветра и загрязнения окружающей среды в виде пыли и грязи. Волосы становятся сухими в результате использования несоответствующих косметических средств, которые при чрезмерном использовании делают волосы отягощенными.
Ломкость волос может появиться из-за неправильного питания. Употреблению большого количества сахаров и жиров, дефицит витаминов — все это первопричины ломкости волос. Кроме того, следует учитывать, что поддерживать здоровье волос намного сложнее, если они подвергаются частым косметическим процедурам в парикмахерских. Проблема ломкости волос после окрашивания, обесцвечивания или химической завивки типична. Все эти процедуры могут вызвать раздражение кожи головы, что нарушает естественную бактериальную флору кожи и, как следствие, ослабляет структуру волос.
Внутренние причины ломкости волос
Тот факт, что волосы являются мертвой частью придатков кожи, не означает, что им не нужны надлежащие внутренние условия организма, о которых большинство людей забывает. К внутренним причинам поврежденных, сломанных волос относятся:
- стресс — как эмоциональный, так и вызванный воздействием на организм химических, искусственных веществ, например, в форме наркотиков;
- недостаточное увлажнение организма — суточное потребление воды должно составлять от 1,5 до 3 литров в сутки, уменьшение гидратации вызывает пересыхание волос;
- кожные заболевания — например, атопический дерматит ( атопический дерматит ) — ослабляет работу липидной оболочки; волосы становятся сухими, а кожа головы подвержена инфекциям;
- расстройство пищевого поведения — чрезмерно ограничительная диета приводит к дефициту ценных питательных веществ, необходимых для поддержания здорового состояния волос;
- колебания уровня гормонов (например, послеродовой период, гипертиреоз ) могут вызвать чрезмерное выпадение волос, тусклость и секущиеся кончики .
Ломкие волосы: лечение в домашних условиях
Здоровые, красивые, блестящие волосы требуют правильного ухода. Здесь следует проявлять систематичность и терпение, потому что приблизительное время восстановления поврежденных волос составляет около 3 месяцев.
В первую очередь стоит выбирать шампуни, содержащие мягкие моющие средства. Также в этом случае стоит воспользоваться методом промывки ОМО. Прежде всего, он заключается в применении КОНДИЦИОНЕРА для волос (это может быть более слабый кондиционер, содержащий меньше питательных веществ). Если его не смыть, он защитит волосы, особенно кончики, от сушащего действия моющих средств на следующем этапе — ШАМПУНЬ ШАМПУНЬ. Третий шаг — повторно нанести КОНДИЦИОНЕР немного более сильного действия с увлажняющими или питательными свойствами.
Не стоит мыть волосы слишком часто, потому что любой контакт с водой вызывает сухость волос и потерю влаги. Вместо частого мытья можно использовать освежающие лосьоны для волос. Интересным фактом является то, что кондиционеры для вьющихся волос также идеально подходят для повседневного ухода, даже если сухие волосы не вьющиеся от природы. Масло для волос следует использовать только на влажных волосах, а на кончики можно нанести специальную сыворотку для волос с силиконом, чтобы предотвратить секущиеся волосы.
Скрабы для кожи головы — важный элемент ухода, потому что кожа головы имеет мертвые мозолистые клетки, которые блокируют проникновение ценных активных ингредиентов, содержащихся в кондиционерах для волос и шампунях. Такой пилинг легко приготовить в домашних условиях. К количеству шампуня, нанесенного на голову, достаточно добавить 1-2 чайные ложки кристаллов сахара или молотого кофе. После тщательного ополаскивания кожа готова к дальнейшему уходу. Эту процедуру можно проводить раз в неделю или по мере необходимости.
Как выбрать косметику для лечения ломких волос
Для лечения ломких волос стоит поискать косметику для волос, в составе которой:
- витамины для волос: A, E, C — обладают антиоксидантными свойствами, благодаря чему защищают волосяную луковицу от вредного воздействия свободных радикалов, стимулируют рост волос, защищают секрецию сальных желез от окисления, что повышает уровень гидратации;
- керамиды — запечатывают и укрепляют кутикулу волос, придавая им эластичность и упругость;
- растительные масла (кокосовое масло, масло жожоба, масло авокадо) — придают блеск и регенерируют волосы , устраняют воздействие высокоочищающих и подсушивающих шампуней;
- альгиновая кислота — создает на волосах защитную пленку и облегчает укладку;
- экстракт меда, глюкозы, фруктозы — обладает увлажняющим действием; предназначен для ухода за волосами, прошедшими термическую и химическую обработку.
Что касается диеты, избегайте жирной пищи и сахаров, содержащихся в сладостях. Такие ингредиенты ослабляют волосяные фолликулы, вызывая чрезмерное выпадение волос, их расщепление и ломкость. Стоит вводить свежие фрукты и овощи, продукты, богатые НЖК — незаменимыми ненасыщенными жирными кислотами — это жиры, которые организм не может производить сам, поэтому их следует вводить в организм с пищей.
Хорошими примерами являются растительные масла (например, оливковое масло, льняное и рапсовое масло), мясо морской рыбы, жирные фрукты (например, авокадо), орехи и семена. Даже небольшое количество этих жиров сделает ваши волосы более увлажненными, блестящими и эластичными.
Советуем почитать: Как оживить волосы
