Кератин для роста волос в последнее время вызывает много споров, речь идет как о кератиновом выпрямлении волос, так и о приеме кератина внутрь. Истончение волос — это то, что может коснуться любого. Одна вещь, которая может усугубить ситуацию, — это когда вы не получаете всего, что нужно вашим волосам для роста. Кератин для роста волос, внутрь и выпрямление — тема следующей статьи на страницах журнала volosyinform.ru.
Что такое кератин
Вы, наверное, слышали о кератине, но знаете ли вы, как он помогает вашим волосам расти? Кератин — это не витамин. Это белок, который содержится в нашем организме. В частности, кератин — это особый белок, который образуется, когда мы едим продукты, содержащие белок. Его задача — придать структуру нашим клеткам волос, ногтей и кожи.
Фактически, большинство волос на 90% состоит из кератина. Это позволяет вашим волосам гнуться и закручиваться в разные прически, не ломаясь. Он даже придает волосам некоторую эластичность, потому что цепочка кератина держится за себя даже при небольшом растяжении.
Прядь волос, в которой много кератина, не только прочнее, но и эластичнее. Это остановка поломки. Здоровые волосы не только выглядят гуще, но и лучше растут.
Прием кератина для роста волос внутрь
Чтобы получить достаточно кератина, вы должны есть достаточно белка. Однако, чтобы помочь вашему организму усвоить белок, в вашем организме также должны быть определенные витамины.
Чтобы вырабатывать кератин, нашему организму нужны такие витамины, как витамин А, биотин и другие витамины B. Если вам не хватает этих витаминов, независимо от того, сколько белка вы едите, ваше тело не сможет вырабатывать достаточно кератина. Лучшие добавки с кератином, которые вы можете принимать, — это те, которые также содержат некоторые из этих витаминов. Однако лучше всего получать нужное количество, употребляя в пищу продукты, в которых они есть.
К продуктам с высоким содержанием белка относятся: яйца, бобы, рыба и мясо.
Чтобы получить максимальную отдачу от этих продуктов, также выбирайте грибы, орехи, цветную капусту и цельнозерновые продукты для получения биотина. Затем добавьте апельсиновые фрукты и овощи, такие как морковь и тыква, для витамина А.
Побочные эффекты кератина для роста волос
Хотя кератин — это то, что нужно вашему организму, не стоит переусердствовать. На самом деле слишком много белка может быть опасно. Вашему организму приходится много работать, чтобы отфильтровать лишний кератин. Он делает это через ваши почки, выбрасывая его с мочой.
Слишком много белка может вызвать перегрузку почек. Если это будет продолжаться какое-то время, ваши почки могут быть повреждены и даже полностью откажутся. Это зависит от того, сколько лишнего кератина им нужно вымыть, и как долго вы их перегружали.
Важно убедиться, что у вас низкий уровень кератина, прежде чем рассматривать возможность приема добавок. Вы не поверите, но в вашем теле может быть слишком много кератина, даже без добавления добавок. Есть медицинский термин, обозначающий слишком много кератина в организме. Это называется гиперкератозом. Это происходит, когда в организме человека вырабатывается слишком много кератина.
У людей, страдающих этим заболеванием, кожа становится сухой, грубой и даже может казаться толстой. Это также может повлиять на волосы человека, делая их грубыми и сухими. Это отличные признаки, на которые следует обратить внимание, если вы чувствуете, что получаете слишком много, или если вы принимаете добавки и заметили изменения в вашей коже и волосах.
Советуем почитать: Шампунь с миноксидилом
Вы должны прекратить прием, как только заметите эти симптомы. Это может быть признаком перегрузки почек. Также подумайте о том, чтобы пойти к врачу, чтобы он сказал вам, нужно ли проверить ваши почки.
Кератиновое лечение за и против
Один из способов избежать воздействия кератина на почки — использовать его местно, а не принимать внутрь. Это может быть отличным способом получить кератин в волосах и укрепить их.
Доступны разные методы.
Если у вас грубые волосы, это поможет кератину прикрепиться к прядям волос. В свою очередь, это помогает восстановить некоторые повреждения и сделать волосы более гладкими. Вам не нужно делать ничего особенного, кроме как покупать шампунь и кондиционер с кератином.
Однако будьте осторожны с тем, какое местное лечение вы решите использовать. Некоторые методы лечения приносят больше вреда, чем пользы. Например, для некоторых местных процедур используется утюг и высокая температура. Это делается вместе с кератиновой смесью, которая удерживает белок в волосах. Хотя теоретически это может звучать хорошо, есть две причины избегать этого метода.
Советуем почитать: Диета при выпадении волос у женщин
Первая причина заключается в том, что высокая температура часто может достигать более 450 градусов по Фаренгейту. Такая высокая температура разрушает естественный кератин в прядях волос, что наносит ущерб. Вторая причина заключается в том, что некоторые ингредиенты, которые часто встречаются в кератиновой смеси, вам не нужны в волосах. Формальдегид — опасное химическое вещество, которое, как известно, вызывает рак, но иногда его добавляют в формулу! Странно, правда?
Заключение о применении кератина для роста волос
Проще говоря, да, кератин может помочь в росте волос, однако вы должны использовать его с осторожностью. Убедитесь, что вы пьете много воды и сделаете все возможное, чтобы вылечить почки, если вы принимаете ее в качестве добавки. Чем больше вы делаете для своих волос окрашивание, химическую завивку, утюжок и средства для укладки, тем больше разрушается кератин, содержащийся в ваших волосах. Это одна из главных вещей, которые через некоторое время придают волосам поврежденный вид.
Затем вашим волосам потребуется больше кератина для восстановления волос, поэтому кератин может быть большим подспорьем в поддержании здоровья волос и уменьшении последствий повреждения. Если ваши волосы сильно повреждены, возможно, вам придется принять добавку с кератином, но сначала посоветуйтесь с врачом.
