Линоленовая кислота для волос — необходимое средство для поддержания красоты волос. Когда мы думаем о своих волосах и многих вещах, которые необходимы для их благополучия, мы часто упускаем из виду потребности, которые имеют наибольшее влияние. Мы автоматически определяем самую важную и повторяющуюся необходимость из них всех — увлажнение! Получают ли корни ваших волосяных фолликулов достаточное количество питательных веществ для нормального роста? Линоленовая кислота для волос — тема следующей статьи на страницах volosyinform.ru.
Что такое линоленовая кислота
Линоленовая кислота — это полиненасыщенная кислота, происходящая из группы жирных кислот Омега-6. Он считается незаменимым жиром и обычно содержится в растительных маслах, таких как сафлоровое масло, соевое масло и подсолнечное масло.
Линоленовая кислота необходима для регенерации кожи, роста волос и обмена веществ. Чтобы волосы росли здоровыми, кожа головы и внутренние органы должны быть в хорошем состоянии. Когда наше тело не находится в хорошем балансе, обычно в первую очередь страдают волосы и кожа головы, поэтому остальная часть нашего тела может поддерживать нормальное функционирование.
Недостаток линолевой кислоты и волосы
Дефицит линоленовой кислоты может вызвать два кошмара, с которыми может столкнуться любая девушка: сухие волосы и их выпадение. Сухие волосы — первая фаза дефицита линоленовой кислоты, потому что они вносят свой вклад в общую структуру волосяного фолликула, что помогает поддерживать прочность волос.
Когда луковицы у корня волосяного фолликула больше не могут получать достаточное количество питательных веществ из-за отсутствия их в организме, они перенаправляют небольшие количества на те функции организма, которые больше всего нуждаются в линоленовой кислоте. Но особо не волнуйтесь, это можно исправить.
Линолиевая кислота для волос от выпадения как пополнить запас
Если вы заметили, что у вас может быть дефицит линоленовой кислоты, есть несколько способов решить эту проблему, чтобы восстановить ваши волосы и настроить их для будущего здорового роста волос:
- Измените свой рацион. С помощью этого раствора необходимо скорректировать потребление овощей. Количество овощей, которые проходят через организм во время различных приемов пищи и закусок, помогает внутренней переработке линоленовой кислоты. Эта специфическая жирная кислота распространена среди многих овощей. Кроме того, замените растительное масло в основном растительными, потому что питательные вещества, извлекаемые из овощей, в том числе линоленовая кислота, переносятся в масло.
- Введите ежедневный прием витаминов для роста волос, такие как Viviscal , Hairfinity и The Mane Choice . Эти варианты будут включать комбинацию основных питательных веществ, полезных для организма в целом, и ключевых питательных веществ для здорового роста волос.
- Используйте лечебный раствор, содержащий линоленовую кислоту. Эти процедуры помогут бороться с сухостью волос. При нанесении на кожу головы с теплом в течение 30-45 минут средство имеет возможность глубоко проникнуть в фолликулы.
Линолевая кислота присутствует в растительных маслах и некоторых животных жирах.
Таблица 1 – Продукты питания, содержащие ЛК
| Источник | Концентрация линолевой кислоты, % | |
| Масла | Сафлоровое | 7 |
| Ореховое | 68 | |
| Маковое | 65 | |
| Подсолнечное | 64 | |
| Льняное | 23 | |
| Оливковое | 15 | |
| Жиры | Свиной | 9 |
| Молочный | 3-4 | |
Будьте внимательны!
При длительном превышении суточной нормы линолевой кислоты может снизиться свертываемость крови, развиться депрессия, увеличиться вес. Повышается при избытке этого вещества и риск гипертонических кризов, а также инфарктов. При появлении подобных симптомов следует обратиться к врачу, сдать анализы и изменить питание.
Советуем почитать: Как увлажнить волосы домашними средствами
Итак, имеет ли значение линоленовая кислота для волос
Барабанная дробь, пожалуйста … Да! Точно так же, как мы уделяем особое внимание другим питательным веществам в нашем организме, мы также должны уделять особое внимание тем, которые не всегда упоминаются на этикетках продуктов.
