Магний для волос и кожи головы

Магний для волос и кожи головы

Магний для волос и кожи головы просто необходим. На рынке есть много продуктов, витаминов и средств, способствующих росту волос. Но задумывались ли вы о том, чтобы попробовать минералы? Магний — важный минерал для нашего организма, о котором вы, возможно, не замечали. Магний не только укрепляет наши кости и сердце, но также полезен для волос и кожи головы. Сегодня мы поговорим о самых простых способах, как употреблять магний для волос и кожи головы. Читайте следующий материал на страницах volosyinform.ru.

Достаточно ли вы получаете магния

Можно упустить из виду потребление магния, что может привести к его дефициту. Признаки дефицита магния включают усталость, беспокойство, воспаление, головокружение и многое другое. Как у нас возникает дефицит магния? Если вы едите продукты с высокой степенью обработки, в которых отсутствуют питательные вещества, это может привести к дефициту магния, поэтому убедитесь, что вы включаете в свой рацион продукты, содержащие магний, чтобы соответствовать рекомендуемой суточной дозе.

Магний
Магний — один из главных микроэлементов. Он участвует в важных биохимических реакциях: синтезе белков, передаче нервного импульса, усвоении глюкозы

Магний для волос и кожи головы

Попробуйте использовать магниевое масло для массажа кожи головы. Массаж кожи головы способствует циркуляции крови и, следовательно, предотвращает выпадение волос. Магниевое масло растворяет отложения кальция в волосяных фолликулах, поэтому его также используют для борьбы с выпадением волос. Если у вас жесткая вода, ваши волосы и кожа головы могут страдать от накопления кальция, поэтому нанесение магниевого масла поможет растворить эти накопления.

Хелатирующие шампуни также могут помочь очистить вашу голову и кожу головы от скоплений жесткой воды, полный список хелатирующих шампуней читайте здесь . Мы рекомендуем вам поговорить со своим врачом о выпадении волос, прежде чем пробовать какие-либо лекарства или добавки, чтобы вы могли в первую очередь исключить заболевания кожи головы.

Способы применения магния для волос

Вы можете найти добавки с магнием и магниевое масло в местных аптеках или приготовить их самостоятельно по рецепту, приведенному ниже. Вы также можете включить магниевое масло в свой образ жизни, включив его в свой рацион. Если вы чувствуете, что у вас дефицит магния, то в следующий раз, когда вы пойдете в продуктовый магазин, принесите список продуктов, обогащенных магнием, таких как:

  • Семена и орехи.
  • Зеленые листовые овощи.
  • Цельное зерно.
  • Темный шоколад.
  • Бананы.
Магний для волос
Магний можно получать из этих продуктов

Также в аптеках вы можете купить различные БАДы с магнием отечественного и импортного производства. Обращайте внимание на количество магния в одной таблетке или саше.

Рецепт магниевого масла для волос

  • ½ стакана хлопьев хлорида магния.
  • ½ стакана дистиллированной воды.
  • Стеклянная миска или стеклянный мерный стакан.
  • Распылитель.
Магниевое масло для волос
Магниевое масло можно купить в аптеке или приготовить его самостоятельно
ИНСТРУКЦИИ
  1. Прокипятите дистиллированную воду. Важно использовать дистиллированный, чтобы продлить срок хранения смеси.
  2. Помещенный в хлорид магния хлопья в миску стекла или мерный стакан и залить его кипящей водой.
  3. Хорошо перемешайте до полного растворения.
  4. Дайте полностью остыть и храните в пульверизаторе.
  5. Хранить  при комнатной температуре не менее шести месяцев.

Массаж кожи головы с магниевым маслом может помочь при выпадении волос, но всегда не забывайте в первую очередь учитывать свой образ жизни и диету, поскольку эти привычки имеют прямое влияние на ваше тело. Помимо массажа кожи головы с магниевым маслом, употребление здоровой пищи и ведение активного образа жизни могут улучшить ваше здоровье и общее состояние здоровья волос.

Советуем почитать: Шампунь Низорал

Магниевое масло для волос видео

В следующем видео подробно рассказано, как магниевое масло влияет на волосы.

Вы пробовали использовать магниевое масло? Если нет, включили бы вы это в свой режим? 

coolka4k

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *