Перхоть зимой — почему она появляется и как ее лечить? Наиболее распространенным заболеванием является перхоть, связанная с сухостью кожи, которая обычно развивается зимой. Почему зимой появляется перхоть и как устранить перхоть на волосах зимой, узнайте в следующей статье на страницах volosyinform.ru.
Перхоть зимой
Существует множество факторов, вызывающих перхоть. Наиболее распространенными причинами являются жирная кожа, сухая кожа, кожные заболевания и грибковые инфекции.
Зимой перхоть может появиться из-за переохлаждения волосистой части головы, особенно у тех, кто в холода ходит без головного убора. Перхоть зимой появляется и из-за резких перепадов температуры – на улице холодно, а в помещении тепло. Это ещё приводит и к сухости кожи на голове.
У тех, кто не снимает зимой головной убор в помещении появляется и парниковый эффект, что тоже провоцирует грибок на усиленное размножение. Избыточная потливость также может быть причиной перхоти.
Перхоть заставляет кожу головы шелушиться и становиться сухой. Это не заразное и не стойкое заболевание. Однако перхоть может оказывать влияние на повседневную жизнь. Перхоть может вызывать кожный зуд, сухость и шелушение кожи головы и другие симптомы.
Почему зимой появляется перхоть
Зимой для появления перхоти существует несколько причин:
- резкие перепады температур, когда кожа головы не успевает перестроиться под изменчивые внешние факторы;
- сужение сосудов и ухудшение кровообращения;
- снижение процессов увлажнения волос и кожи головы;
- повышенное размножение грибка;
- проблемы со здоровьем и подверженность болезням;
- нестабильный метаболизм;
- забивание и загрязнение пор;
- частое использование термических средств для укладки и создания причесок;
- неправильный уход за волосами, редкое мытье;
- неправильный выбор средств по уходу за волосами;
- неправильное или некачественное питание;
- наследственная предрасположенность;
- изменения в организме, которые происходят в подростковом возрасте;
- заболевания пищеварительной системы;
- подверженность стрессам и эмоциональным потрясениям.
Как избавиться от перхоти зимой
Если у тебя появилась зимняя перхоть, действуй одним из способов:
- Посети врача-трихолога или дерматолога, который назначит тебе специальные шампуни и препараты для устранения проблемы. Самостоятельно не стоит подбирать средства для ухода, так как ты можешь только усугубить течение болезни.
- А вот то, что в твоих силах сделать — так это питаться полноценно и сбалансированно. Получая с пищей необходимые витамины и минералы, ты существенно снизишь вероятность появления перхоти.
- Правильно ухаживай за волосами и кожей головы, используя профессиональные средства. Не злоупотребляй утюжком и феном, и обязательно носи головной убор, чтобы не переохлаждать кожу головы.
Народные методы профилактики и лечения перхоти зимой
Яичный шампунь
Размешать 2 яйца в стакане с водой, взболтать и нанести на волосы, хорошо втерев смесь в кожу головы. Смыть через 5 минут тёплой, но не горячей водой.
Маска от перхоти
1 ст. ложку лимонного сока смешать с 1 чайной ложкой касторового масла, хорошо перемешать и втереть в кожу головы, Надеть полиэтиленовую шапочку, обвязать голову полотенцем. Смыть через полчаса тёплой водой.
Маска от перхоти с алоэ
Смешать 1 ст. ложку апельсинового сока с 1 десертной ложкой сока алоэ и 1 яичным желтком, хорошо размешать, нанести на волосы, втереть в кожу. Голову утеплить, как в предыдущей маске, и смыть тёплой водой через 50 минут.
Деревенское средство
Корни репейника положить в котёл, наполненный водой, так, чтобы вода закрывала их на 5-10 см, поставить на печь и кипятить, чтобы корни потомились в воде, а вода выкипела примерно наполовину. Остудить, процедить и смачивать этим отваром волосы до полного исчезновения перхоти. Кроме того, волосы станут мягкими, и заметно усилится их рост.
Лимонная вода от перхоти
Снять цедру с 4-5 лимонов, разрезать на куски, залить 1 литром кипятка, довести до кипения, убавить огонь, накрыть крышкой и варить на медленном огне около 1 часа, остудить, процедить, споласкивать волосы этой водой после каждого мытья.
Специалисты советуют также при жирной коже головы втирать в кожу ежедневно лимонный сок. Перхоть исчезнет.
Лосьон для лечения перхоти при жирной коже головы
3-4 ст. ложки измельчённой зелени петрушки залить 1 стаканом водки, укупорить банку и настаивать 2 недели в тёмном месте, время от времени встряхивая. Процедить и втирать в кожу головы 2-3 раза в неделю.
Еда, которая помогает уменьшить перхоть зимой
Жирная рыба
Богата омега-3, который улучшает здоровье кожи головы. Исследования показывают, что жирные кислоты омега-3 могут способствовать росту и толщине волос.
Яйца
Яйца чрезвычайно богаты цинком и биотином. Продукты с высоким содержанием этих компонентов способствуют улучшению здоровья кожи головы и волос. Наша кожа головы производит кожное сало. Кожное сало — это натуральное масло, вырабатываемое нашим телом для защиты кожи головы от травм. Избыток кожного сала также может вызывать перхоть, которую можно предотвратить, употребляя в пищу продукты, богатые цинком и биотином.
Авокадо
Мононенасыщенные жирные кислоты являются полезными жирами для волос. Они и питательны, и адаптированы. Это упрощает включение их в наш рацион. Оливковое масло, арахисовое масло, льняное семя и другие полезные растительные продукты, богатые жирами.
Орехи
Еще одним растительным источником полезных жиров являются орехи. Они также богаты цинком и другими витаминами и питательными веществами, которые связаны с улучшением общего состояния здоровья. Здоровая жировая диета может помочь питать кожу головы и свести к минимуму перхоть.
Другие продукты, включая бананы (богатые цинком, калием, биотином), йогурт, оливковое масло, тофу и мясо птицы, обогащены пробиотиками для повышения иммунитета.
Следует также соблюдать некоторые правила – никогда не мыть волосы водой из-под крана, а только кипячёной, вода не должна быть горячей, а только тёплой. И беречь волосы как от холода, так и от солнца и жары.
Советуем почитать: Вред парабенов в шампунях для волос
