Селен для волос

Селен для волос

Селен для волос — чем он полезен? Один из важных минералов для волос — селен. Применяется в основном для внутреннего применения, способствует росту волос, в шампунях действует против перхоти.

Минеральный селен — это не чудо, превращающее тонкую щеточку в волосы, о которых мечтает каждый из нас. Но когда вы будете следовать рекомендациям экспертов относительно использования селена, он может помочь — как средство для роста волос и эффективной помощи против перхоти. Селен для волос от выпадения, польза — тема следующей статьи на страницах volosyinform.ru.

Contents

Чем полезен селен для волос

Не все знают, что волосы — это один из показателей нашего здоровья. Запутанные, быстро жирные и сломанные волосы могут быть не только результатом некачественного ухода, но и сигнализировать о том, что им или всему организму чего-то не хватает. Селен — одно из веществ, оказывающих фундаментальное влияние на здоровье волос.

Селен естественным образом содержится в некоторых продуктах питания. Обычно он попадает в организм из почвы, например, через злаки, но наиболее распространенным источником можно считать морскую рыбу и водоросли, мясо, яйца, а также грибы, бразильские орехи и цельнозерновые продукты. Минерал селен способен укреплять иммунную систему, положительно влияет на здоровье кровеносных сосудов, а также помогает при лечении серьезных заболеваний, таких как рак, артрит или атеросклероз. Но, как и другие вещества, селен может быть очень вреден.

Селен для волос

Не рекомендуется превышать рекомендуемую суточную дозу (DDD), которая составляет 55 мкг (иногда до 70 мкг рекомендуется для мужчин, 55 мкг селена в день для женщин, мкг также обозначают как мкг). Селен часто предлагается в качестве пищевой добавки в сочетании с цинком. Цинк также рекомендуется как минерал против выпадения волос.

Переизбыток селена для волос

О длительной передозировке можно также узнать по неприятному запаху изо рта с оттенком чеснока и, что удивительно, по выпадению волос. Это связано с тем, что волосы более негативны как для дефицита, так и для избытка селена. Поэтому важна его правильная дозировка. Вы не передозируете селен, если будете принимать его в виде естественной диеты. В особенности проблема заключается в добавлении витаминов и минералов.

С другой стороны, только благодаря им можно решить острую нехватку селена, ведь его количество в пище можно оценить только по таблицам питания. Однако фактическое содержание зависит от формы обработки пищевых продуктов, их выращивания (или разведения) и т. д.

Нужен ли вашим волосам селен?

Если у вас здоровые волосы без перхоти, которые восстанавливаются естественным путем и не сильно выпадают, селен, вероятно, будет для вас бесполезен. И наоборот, если его слишком много в организме, это также может отрицательно сказаться на состоянии ваших волос. С другой стороны, в случае проблем с волосами и перхоти селен является подходящим средством улучшения качества волос. 

Селен положительно влияет на стимуляцию волосяного фолликула и, таким образом, поддерживает рост новых здоровых волос. Он также помогает удалить неприятную перхоть и не дает ей вернуться. Вот почему вы очень часто найдете его в косметике для волос, специально приготовленной для проблемных волос.

На что обращать внимание при приеме селена

Помимо уже упомянутого соблюдения рекомендованной суточной дозы, нецелесообразно использовать препараты для волос с селеном, если истек срок их хранения. Напротив, такая косметика может быть опасной. Если вы хотите получить селен из пищевых добавок, всегда проверяйте содержание селена в одной таблетке.

coolka4k

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *