Ферритин и волосы тесно связаны — при недостаточном количестве этого вещества у человека будет наблюдаться выпадение волос. Ферртитин представляет собой белок, это связующий компонент для накопления белка в организме. Низкий ферритин при выпадение волос оказывает влияющую роль на выпадение. Сегодня мы поговорим, как ферритин влияет на выпадение волос. Читайте следующую статью на страницах журнала volosyinform.ru.
Ферритин и волосы
Если вы испытываете выпадение и истончения волос, ваш врач или другой медицинский работник может назначить лабораторный тест для определения уровня ферритина в вашем кровотоке. Этот важный, но простой тест может показать, достаточно ли хранимого в вашем организме железа для общего состояния здоровья и для поддержки роста волос.
Ферритин частично накапливается в волосяных фолликулах, и когда его уровень становится слишком низким, ваше тело отбирает его у них для выполнения своих основных функций.
В этом случае волосяные фолликулы не могут поддерживать рост волос, что приводит к:
- Распространение облысения по всей коже головы.
- Часто, хотя и не всегда, происходит выпадение волос на теле.
- Тонкие, слабые, ломкие волосы на коже головы.
- Тусклые, вялые волосы.
- Выпадение более коротких отрастающих волосков.
- Линейное выпадение волос и проплешины.
Низкий ферритин и волосы
Обратите внимание, что выпадение волос может быть связано со всеми формами облысения, особенно с андрогенной алопецией (характерным облысением), которая начинается с расширяющейся части. По мере прогрессирования волосы истончаются на висках и в передней части волосистой части головы. Линия волос также может отступить.
Поэтому, даже если ваш врач диагностирует у вас андрогенную алопецию, он все равно может назначить тест на ферритин, особенно если вы испытываете другие симптомы дефицита железа, такие как:
- Усталость / истощение;
- Непереносимость физических упражнений;
- Головокружение;
- Ломкие ногти;
- Головные боли;
- Беспокойные ноги;
- Трудность оставаться на задаче / концентрироваться.
Кроме того, если к вам относится что-либо из следующего, и вы имеете дело с выпадением волос, вы можете подумать о том, чтобы попросить своего врача проверить уровень ферритина.
Причины низкого ферритина
Вы беременны или кормите грудью
Даже если у вас самая здоровая диета с достаточным количеством калорий, вы можете не получать все необходимое. Ваш акушер-гинеколог может посоветовать вам, как приступить к изменению диеты и добавкам.
Вы в менопаузе
Менопауза обычно означает более тяжелые периоды, которые могут со временем повлиять на уровень ферритина.
У вас хронические проблемы с пищеварением
Все, что нарушает процесс пищеварения, может способствовать нарушению всасывания железа, поэтому, если вам поставили диагноз ГЭРБ, болезнь Крона, колит, гастрит или СРК, и у вас есть симптомы низкого уровня ферритина, подумайте о том, чтобы проверить их.
Вы кардинально изменили свой рацион или прием пищи
Это непростой вопрос, поскольку диеты могут меняться. Однако, если вам сделали обходной желудочный анастомоз или вы едите значительно меньше калорий или продуктов, богатых железом, ваш уровень ферритина мог упасть.
Низкий ферритин и выпадение волос что делать
После того, как вы получите результат теста на уровень ферритина, сядьте со своим врачом, чтобы обсудить его. Клинически «нормальный» уровень ферритина составляет от 12 до 300 нг / мл (нанограмм на миллилитр крови) для мужчин и от 12 до 150 нг / мл для женщин. Выпадение волос может произойти при любом уровне ниже 50 нг / нл, поэтому важно знать ваше точное число. Скорее всего, вам будут прописаны добавки с железом, которые вам нужно будет принимать, возможно, вместе с витамином С, который поможет с усвоением.
Если в прошлом у вас были трудности с приемом добавок железа, хелат бисглицината железа (также называемый хелатным железом или хелатом железа) может быть хорошим вариантом для вас, поскольку он вызывает меньшее расстройство пищеварения. Не принимайте больше, чем вам прописали, потому что слишком много железа может накапливаться в органах, что может привести к сердечным заболеваниям, диабету и заболеваниям печени.
Советуем почитать: Пушатся волосы что делать в домашних условиях
Большинство врачей рекомендуют поднять уровень ферритина до оптимального диапазона между 70-80 нг / мл, чтобы решить проблемы с выпадением волос. На это уйдет несколько месяцев. Однако вы поймете, что движетесь в правильном направлении, когда линька замедлится и вы начнете ощущать персиковый пушок на коже головы. Вы можете сбросить несколько коротких волосков во время восстановления по мере роста новых волос, но это, скорее всего, прекратится в течение нескольких недель.
Вы когда-нибудь испытывали выпадение волос из-за низкого уровня ферритина? Расскажите в комментариях, как вы ее решили.
