Гормоны и волосы, их красота и здоровье, тесно связаны между собой. Выпадение волос из-за стресса настолько распространено, что почти каждый сталкивался с этим или знает кого-то, у кого это было. Этот тип облысения, вызванного стрессом, может возникнуть в результате сильных изменений в организме, таких как беременность, послеродовой период, менопауза. Эти явления вызывают сильные изменения в вашем теле, что может привести к выпадению волос. Хотя многие из нас замечали эти изменения во время приливов и отливов жизни, многие до сих пор не понимают, что происходит внутри. Сегодня мы поговорим о влиянии гормонов на волосы. Читайте следующую статью на страницах volosyinform.ru.
Гормоны и волосы
По словам Софии Эммануэль, сертифицированного трихолога из Crown Worthy Trichology Studio, «Эндокринная система состоит из эндокринных желез. Яичники, щитовидная железа, поджелудочная железа и другие железы выделяют гормоны, которые циркулируют в крови и регулируют нашу жизнедеятельность. Гормональный дисбаланс может влиять на физическую активность, например на рост волос. Слишком большое или недостаточное количество гормона может привести к диффузному выпадению волос, также известному как телогеновое выпадение, определяемое как чрезмерное выпадение волос по всей коже головы «.
Эммануэль подчеркивает: «Никто не станет лысым из-за диффузного выпадения волос, потому что волосы отрастают, но волосы могут выглядеть и ощущаться тонкими, потому что скорость роста волос медленнее, чем при выпадении волос при норме до 100 в день. Телогенные волосы появляются на одежде, в душе, и это то, что мы наблюдаем ежедневно. Аномальное выпадение волос происходит, когда анагенные волосы цикла роста волос преждевременно переходят в стадию телогена, то есть на стадии покоя. и цикл выпадения волос. Когда на стадии телогена имеется ненормальное количество волосяных фолликулов, происходит диффузное выпадение волос ».
Видите ли, эндокринная система работает, чтобы поддерживать баланс в теле. К сожалению, когда наше тело выходит из равновесия, физическим побочным эффектом является диффузное выпадение волос.
Гормоны беременности и волосы
Во время беременности организм испытывает дисбаланс по мере возникновения изменений. На коже появляется сияние беременности, и внезапно начинается обильный рост волос! К сожалению, это длится не всегда. Внезапный рост происходит, когда определенные волосы в цикле роста волос становятся приостановленными в фазе анагена, поэтому вы видите более густые и густые волосы:
«Во время беременности высокий уровень эстрогена ускоряет рост волос. Примерно через три месяца после беременности уровень эстрогена и других гормонов возвращается к норме. На этом этапе начинается нормальное выпадение волос, которое должно было произойти во время беременности. Это выпадение волос носит временный характер и не требует лечения. Выпадение волос прекратится через три месяца, а ваши волосы должны вернуться в нормальное состояние через шесть месяцев ». — София Эммануэль/
Распространенный миф, приписываемый этой потере волос, — это недостаточная диета. Хотя максимальное потребление питательных веществ в это время всегда приветствуется для матери и ребенка, это не может устранить результаты гормональной активности. Рекомендуется приветствовать все изменения, происходящие в это время, чтобы не вызвать дополнительной нагрузки на ваше тело. Ожидание перемен поможет справиться с проблемами, а эмоциональным последствиям выпадения волос можно будет помочь, если сходить к парикмахеру за новой стрижкой, чтобы поддержать и скрыть выпадение волос. Добавьте в свой уход за волосами и кожей головы массаж с эфирными маслами. Отсюда бережно ухаживайте за прядями, чтобы не вызвать излишнего линьки. Рекомендуется продолжать прием витаминов для беременных в течение года после родов. Американская ассоциация беременных рекомендует следующее:
- Консультации с врачом.
- Избегайте тугих хвостов, бигуди или косичек.
- Соблюдайте диету, богатую фруктами и овощами, чтобы защитить волосяные фолликулы и стимулировать их рост.
- Используйте широкие зубные гребни.
- Сведите к минимуму тепловую укладку.
Советуем почитать: Экстракт бамбука для волос
Влияние гормонов на волосы в менопаузу
Страшная перемена для женщины может быть разрушительной, если ее не понять. Хотя это изменение может вызвать приливы жара и перепады настроения, оно является естественной частью жизни женщин, и его следует понимать, чтобы вызвать принятие, а не усугубить его последствия. Во время менопаузы уровень эстрогена у женщины снижается, а уровень стресса обычно увеличивается. Однако у каждой женщины результат разный.
Эммануэль говорит: «Во время менопаузы андрогенетическая алопеция может возникнуть у женщин с генетической предрасположенностью. Во время менопаузы яичники перестают вырабатывать эстрадиол, но продолжают вырабатывать андрогены, мужские половые гормоны, которые могут влиять на истончение лобковых и подмышечных волос, но увеличивают растительность на лице. Лечение генетического истончения, вызванного менопаузой, включает гормональную терапию, которая включает прием эстрогенов с ацетатом ципротерона, прогестероном, который подавляет активность андрогенов в организме. Альдактон (спиронолактон) — еще один препарат, назначаемый врачами. Можно использовать местное лечение Rogaine 2% или 5% для женщин, которое можно приобрести без рецепта. К лечебным травам можно отнести пальметто. Исследования показывают, что пальметто может блокировать 5-альфа-редуктазу, фермент, который превращает ДГТ в тестостерон.
Женщины, которые генетически не предрасположены к андрогенной алопеции, захотят посетить своего врача или сертифицированного трихолога. Типичные рекомендации включают изменение диеты, увеличение количества железа и еженедельный режим тренировок для ограничения и снятия стресса.
Влияние гормонов стресса на волосы
Независимо от того, в каком возрасте, поле или жизненном этапе вы находитесь, стресс может и нанесет серьезный ущерб вашему телу на этапах беременности, менопаузы или любых других гормональных изменений и стресса. Стресс характеризуется беспокойством, сомнением, страхом и тревогой или вызван болезнью или травмой тела. Даже недостаток сна или диета с дефицитом питательных веществ могут вызвать дополнительные факторы стресса, вызывая диффузное выпадение волос.
«Стресс увеличивает выработку пяти гормонов. Гормон роста из гипофиза, тироксин из щитовидной железы, адреналин из мозгового вещества надпочечников, глюкокортикоиды из коры надпочечников и глюкагон из поджелудочной железы.
Когда эти гормоны повышаются, уровень сахара в крови повышается, что приводит к диабетическому состоянию (гипергликемии). Когда стресс продолжается в организме слишком долго, все эти гормоны снижаются. Это приводит организм к гипогликемическому состоянию, также известному как низкий уровень сахара в крови. И гипогликемия, и гипергликемия вызывают диффузное выпадение волос. Правильная диета и прием минералов, таких как хром и цинк, могут помочь контролировать уровень сахара в крови. «- София Эммануэль.
Советуем почитать: Мелирование седых волос виды
Гормоны и волосы видео
Сам круговорот жизни влечет за собой немало неизбежных изменений. К счастью, у нас есть эндокринная система, которая помогает нам сохранять равновесие. Знание сложных деталей того, что происходит внутри, может помочь вам подготовиться, когда придет ваше время. Сохранение сбалансированной и здоровой жизни — ключ к выходу за рамки этих переходных периодов. Необходима здоровая диета, богатая белком, фруктами, овощами и большими дозами воды. Повышение физической активности также укрепляет системы и помогает регулировать ваши гормоны.
А вы сталкивались с выпадением волос из-за изменения гормонального фона? Делитесь опытом в комментариях.
