Йога для волос — чем она может быть полезна? Йога для роста волос просто незаменима, также она поможет, если вы испытываете преждевременное поседение волос и их выпадение? Эти асаны йоги могут помочь вам в решении этих проблем и укрепить здоровье ваших локонов. Читайте следующею статью на volosyinform.ru, чтобы узнать больше.
Йога для волос
К сожалению, выпадение волос и преждевременное поседение сегодня стало очень распространенным явлением, в основном из-за высокого уровня стресса, изменения образа жизни и дефицита определенных питательных веществ.
Если вы устали пробовать модные средства для избавления для роста волос, самое время переключиться на йогу. Да, вы не ослышались. Как всегда, йога — ваш самый надежный помощник, когда дело доходит до решения всевозможных проблем со здоровьем.
Позы йоги для роста волос и против седины
Итак, без лишних слов, пришло время раскрыть 7 асан йоги, чтобы вернуть вам блестящие здоровые локоны.
Устрасана (поза верблюда)
Устрасана направляет кровоток к коже головы, тем самым стимулируя рост волос. Кроме того, она также уравновешивает аномалии щитовидной железы, которые также могут привести к выпадению волос. Из-за усиленного кровообращения кожи головы устрасана может предотвратить преждевременное поседение волос.
Паван муктасана (поза высвобождения ветра)
Паван муктасана способствует пищеварению, избавляет от запоров и проблем, связанных с плохим здоровьем волос. Это устраняет все проблемы с пищеварением, а это означает, что ваши волосы получают все питательные вещества. Это способствует здоровому росту волос, а также успокаивает ум.
Ваджрасана (поза молнии)
Также известная как поза алмаза или поза молнии, ваджрасана помогает пищеварению, что, в свою очередь, может помочь поставлять питательные вещества в клетки волос, тем самым предотвращая ломкость и повреждение. Кроме того, эта поза известна тем, что снимает стресс и напряжение, которые являются наиболее распространенными причинами седых волос и их выпадения. Вы можете практиковать это после еды.
Адхо мукха шванасана (поза собаки мордой вниз)
Практика позы собаки мордой вниз убережет вас от стресса, тем самым уменьшив появление преждевременных белых или седых волос. Кроме того, она положительно влияет на кожу головы,помогает стимулировать приток крови к коже головы, способствуя росту волос.
Растирание ногтей
Растирание ногтей также известно как балаям-йога. Это расслабляющее упражнение, которое помогает стимулировать приток крови и кислорода к коже головы, тем самым помогая омолодить волосяные фолликулы и ускорить реальный рост, контролируя ДГТ (дигидротестостерон). Кроме того, эта практика йоги повышает тонус и объем волос, предотвращая рост седых волос.
Наклон вперед из положения стоя
Эта поза растягивает спину и ноги и включает наклон тела вперед. Это помогает увеличить приток крови к коже головы. Эта поза помогает успокоить мозг, тем самым снимая стресс и легкую депрессию, которые являются ведущими факторами плохого здоровья волос.
Ширшасана (стойка на голове)
Подвешивание головы вверх ногами увеличивает приток крови к коже головы, стимулируя рост волос. Эта асана помогает снять стресс и успокоить ум, что, в свою очередь, уменьшает выпадение волос, облысение и истончение волос. Кроме того, эта поза также полезна для предотвращения преждевременного поседения волос и способствует отрастанию новых волос.
Кроме того, убедитесь, что здоровая и питательная еда — ваш верный спутник!
