Фрукты для роста волос на голове отлично работают и могут служит альтернативой дорогим средствам. Некоторые фрукты, богатые необходимыми витаминами и минералами, могут дать исключительные результаты. Итак, какие фрукты способствуют росту волос на голове, узнайте на volosyinform.ru.
Какие фрукты для роста волос
Какие фрукты способствуют росту волос на голове? Расслабьтесь, большинство из них доступны и есть в вашем холодильнике.
1. Цитрусовые
Вам нужен витамин С, чтобы вырастить здоровые волосы, а семейство цитрусовых содержит большое количество этого витамина-антиоксиданта. Витамин С также важен для производства кожного коллагена.
Регулярное употребление лимонов, апельсинов, грейпфрутов и лайма обеспечит вас достаточным количеством витамина С для более здоровых волос и общего состояния здоровья. Вы также можете протереть кожу головы лимонным соком, чтобы избавиться от перхоти.
2. Ягоды
Ягоды содержат большие запасы витамина С и других питательных веществ, поддерживающих волосы. Витамин С защищает кровеносные сосуды, в том числе кровоснабжающие кожу головы и волосяные фолликулы. Ягоды также содержат витамины группы В, которые помогают в снабжении кислородом, замедляют поседение волос и сокращают их выпадение. Старайтесь есть крыжовник, клубнику, малину, логан и бойзенову ягоду как можно чаще для здоровых волос.
3. Авокадо
Авокадо является одним из ведущих фруктов для роста волос. Это богатый источник витаминов В, С, Е и бета-каротинов. Он способствует росту здоровых волос, снабжению кислородом и укреплению стенок кровеносных сосудов. Результат — здоровая кожа головы и блестящие, густые волосы.
Помимо приема авокадо внутрь, вы можете наносить его непосредственно на волосы. Из спелых плодов сделайте пюре из авокадо и нанесите его на влажные волосы после мытья головы. Подождите 15 минут, прежде чем ополоснуть и высушить волосы.
4. Гранат
Гранаты укрепляют волосяные фолликулы и предотвращают выпадение волос. Масло косточек граната стимулирует рост густых и сильных волос и широко используется в качестве масла для массажа волос. Борется с перхотью и зудом кожи головы.
5. Банан
Банан поддерживает рост волос и защищает от выпадения. Содержит много калия и натуральных масел, которые помогают смягчить волосы, придать им блеск и сохранить эластичность. Вы можете приготовить собственную банановую пасту и использовать ее в качестве кондиционера.
6. Яблоко
Хорошо известно, что даже одно яблоко в день улучшает общее состояние здоровья. Оно также поддерживает рост здоровых волос. Кожура зеленого яблока и листья яблока, превращенные в пасту, используются для улучшения роста волос и лечения перхоти. Яблоки также уравновешивают pH кожи головы и предотвращают выпадение волос.
7. Папайя
Плоды папайи содержат питательные вещества, улучшающие рост волос, которые помогают защитить их от выпадения, лечат перхоть и укрепляют рост волос. Экстракты листьев папайи питают тусклые волосы, делая их более здоровыми, сильными, густыми и блестящими.
8. Ананас
Ананасы являются богатым источником бета-каротина, из которого производится витамин А. Витамин А помогает в производстве кондиционирующих масел для кожи головы, которые поддерживают рост здоровых волос. Подробнее: Польза ананаса для волос
9. Персик
Персик — один из лучших фруктов для роста и восстановления волос. Он содержит биотин, натуральный стероид для роста волос, который поддерживает здоровье ваших волос и кожи головы. Персик обеспечивает эти преимущества без побочных эффектов.
10. Слива
Сливы содержат биофлавоноиды, которые помогают поддерживать соединительные ткани кожи головы и волосяных фолликулов. Употребление слив способствует росту здоровых, сильных и густых волос без побочных эффектов некоторых средств по уходу за волосами.
11. Виноград
Масло виноградных косточек является основным компонентом многих средств по уходу за волосами для предотвращения выпадения волос и укрепления здоровья кожи головы. Но в виноградных фруктах также есть антиоксиданты, минералы и витамины, которые способствуют росту здоровых волос. Кроме того, в винограде высокое содержание воды, которая способствует детоксикации организма.
12. Гуава
Плоды гуавы являются богатым источником витамина А, который поддерживает рост волос. Фрукт также способствует здоровью кожи головы, избавляет от перхоти и защищает от выпадения волос. Это делает его одним из важных фруктов для роста волос.
Чтобы сделать кондиционер для волос и кожи головы, разомните плоды гуавы, смешайте с лимонным соком и медом и нанесите на кожу головы. Повторяйте каждые несколько дней, и вы будете рады увидеть результаты через несколько недель.
Чем дополнить фрукты для роста волос
- Миндаль
- Сладкая картошка
- Лосось
- Грецкие орехи
- Огурец
- Чечевица
- Шпинат
- Яйца
- Семена
- Устрицы
- Горох
- Нежирное красное мясо.
Фрукты и овощи для роста волос: видео
В следующем видео узнайте, какие овощи и фрукты полезны для роста волос.
Употребляйте фрукты, полезные для роста волос как можно чаще, и вы увидите непревзойденные результаты.
