Как ускорить рост волос, волнует многих девушек. Все мы видели длинные красивые волосы по телевидению, в журналах или у людей вокруг нас. Многие из нас хотели бы иметь собственные длинные, распущенные локоны, но отрастить такое количество волос кажется сложной задачей. Длинные волосы не растут в одночасье. Большинство людей не могут отрастить волосы быстрее, чем на полдюйма в месяц. Чтобы добиться длинных волос, нужно не просто позволить волосам расти самостоятельно. Волосы должны быть исключительно здоровыми, чтобы расти быстрее и достигать внушительной длины. Как ускорить рост волос — тема следующей статьи на volosyinform.ru.
- Как ускорить рост волос
- Питание поможет ускорить рост волос
- Меньшее использование шампуня поможет ускорить рост волос
- Частая обрезка кончиков ускорит рост волос
- Избегайте полотенец — это хорошо для роста волос
- Инструменты и продукты для укладки для роста волос
- Витамин Д для ускорения роста волос
- Стресс — главный враг роста волос
- Растительные масла для ускорения роста волос
- Эфирное масло лаванды для ускорения роста волос
- Шелковые наволочки для ускорения роста волос
- Ошибки, способствующие замедлению роста волос
Как ускорить рост волос
Ускорить рост волос поможет комплексный подход, который включает в себя питание, уход за коже головы и собственно волосами. Только в совокупности все эти методы продолжают работать и могут принести по-настоящему хороши результат.
Скорость роста волос зависит от ряда различных факторов — как внутренних, так и внешних. У всех это выглядит по-разному. Тем не менее, используя энциклопедические данные, можно указать средние результаты. Средний рост волос составляет:
- 0,33 мм в сутки;
- 1 сантиметр в месяц;
- 12 сантиметров в год.
Одним из наиболее важных факторов, влияющих на скорость роста волос, является возраст. По усредненным данным, в возрасте от 16 до 24 лет быстрее всего растут волосы. Средний прирост — 17 сантиметров.
Однако стоит понимать, что помимо факторов, на которые мы не можем повлиять (например, возраст, генетические условия), есть много элементов, о которых мы можем позаботиться и, таким образом, ускорить рост волос.
Перечислим основные методы ускорения роста волос, после чего рассмотрим подробно каждый из них.
Чтобы ускорить рост волос, необходимо организовать:
- Правильное питание
- Вовремя состригать кончики волос
- Употреблять витамины
- Бережно обращаться с волосами во время мытья и сушки
- Использовать растительные масла.
Питание поможет ускорить рост волос
Питание может быть самым важным фактором роста длинных волос. Сбалансированная диета должна содержать все необходимые витамины и минералы, необходимые организму для сохранения здоровья. Организм человека реагирует на дефицит питательных веществ, используя доступные питательные вещества в первую очередь для основных функций. Ломкие волосы и ногти часто указывают на недостаток витаминов или минералов. Здоровая, сбалансированная диета — лучший способ бороться с дефицитом питательных веществ, но некоторые витамины и добавки специально разработаны для стимуляции роста волос.
Меньшее использование шампуня поможет ускорить рост волос
Шампунь часто содержит агрессивные химические сульфаты, которые удаляют натуральные масла с волос. Большинству людей не нужно мыть голову каждый день. Собирайте волосы и накрывайте их во время ежедневной ванны или душа и мойте волосы только два или три раза в неделю. Используйте шампунь без сульфатов и вспеньте волосы только возле кожи головы. Пена будет стекать по остальной части стержня волоса, не вспенивая его. Ополаскивание холодной водой после мытья и кондиционирования волос приводит к сглаживанию других слоев каждого волоса. Это предотвращает потерю влаги и заедание.
Частая обрезка кончиков ускорит рост волос
Регулярная стрижка на самом деле не ускоряет рост волос, но позволяет держать секущиеся концы под контролем. Волосы с поврежденными кончиками рвутся, и повреждения могут быстро распространяться. Волосы теряют больше длины от удаления сильно поврежденных концов, чем от частой стрижки.
Избегайте полотенец — это хорошо для роста волос
Напряжение от скручивания волос полотенцем или сильного втирания насухо вырывает некоторые волоски у корня. Волосы повреждаются сверху вниз при обычной сушке полотенцем. Люди с кудрявыми волосами открыли для себя метод хлопка, который работает и для большинства других типов волос.
Положите хлопковую рубашку с длинными рукавами на ровную поверхность. Наклонитесь, чтобы влажные волосы лежали в середине рубашки. Осторожно закатайте рубашку и оберните ею волосы. Рукава рубашки положите на шею и плечи, чтобы удерживать рубашку на месте.
Инструменты и продукты для укладки для роста волос
Щипцы для завивки, выпрямители и другие средства для горячей укладки повреждают волосы. Тепло сушит волосы и увеличивает ломкость во время укладки. Используйте инструменты, которые равномерно регулируют температуру, и нанесите на волосы термозащитный спрей во время укладки. Некоторые инструменты для укладки используют принудительный воздух с минимальным нагревом, чтобы уменьшить повреждение волос. Полное исключение горячих инструментов из повседневной укладки — лучший вариант для роста длинных здоровых волос.
Некоторые средства для укладки, особенно жесткие выпрямители, разрушают волосы. Выпрямляющие средства и релаксанты разрушают дисульфидные связи, образующие локоны, и придают волосам естественную текстуру. Повреждения, вызванные выпрямляющими изделиями, необратимы. Волосы должны расти до тех пор, пока не удастся обрезать поврежденную часть.
Витамин Д для ускорения роста волос
Солнечный свет помогает телу поддерживать цикл роста волос, но на самом деле преимущества исходит от витамина D. Дефицит витамина D часто вызывает выпадение волос. Солнечный свет стимулирует выработку витамина D, но многие обогащенные и натуральные продукты также содержат витамин D. К сожалению, УФ-излучение под прямыми солнечными лучами повреждает волосы. Отдых на свежем воздухе и летнее солнце — это привлекательно, но сбалансированная диета или прием добавок являются более безопасным выбором для увеличения потребления витамина D. Волосы и кожу следует защищать от прямых солнечных лучей.
Стресс — главный враг роста волос
Стресс действительно может вызвать выпадение волос. Телогеновый отток происходит, когда постоянный стресс заставляет волосяные фолликулы переходить в фазу покоя. Организм мобилизует ресурсы, чтобы справиться с опасностями, поэтому растущие волосяные фолликулы отодвигаются на второй план, уступая место более важным функциям.
Трихотилломания — это навязчивое желание выдергивать волосы с кожи головы или бровей. Это может быть причиной фразы «выдергивать волосы», которую люди часто произносят, когда они очень расстроены. Держите стресс на приемлемом уровне с помощью йоги, медитации и других расслабляющих мер.
Растительные масла для ускорения роста волос
Несколько масел, полученных из растительных источников, улучшают здоровье и внешний вид волос. Масло жожоба получают из растения жожоба, и его химическая структура напоминает натуральное масло или кожный жир, производимый кожей головы. Масло жожоба увлажняет волосы и кожу головы, способствуя росту и уменьшению ломкости.
Советуем почитать: Почему нельзя сушить волосы вниз головой
Касторовое масло содержит витамин Е, минералы, белки и антиоксиданты, поддерживающие кератин. Кератин — самый крупный компонент волос и ногтей. Масло арганы, часто называемое марокканским маслом, содержит витамин Е, феруловую кислоту, жирные кислоты и антиоксиданты для защиты волос от ультрафиолетовых лучей. Масло арганы также делает волосы мягкими и блестящими.
Эфирное масло лаванды для ускорения роста волос
Эфирное масло лаванды способствует росту волос. Обладает антимикробными свойствами, улучшающими здоровье кожи головы. Смешайте 3-5 капель эфирного масла лаванды с 3 столовыми ложками оливкового или топленого кокосового масла. Нанесите масляную смесь на волосы. Обязательно покрывайте волосы по всей длине и наносите масло между прядями. Оставьте масло на волосах примерно на 10 минут. Смойте масло шампунем и используйте качественный кондиционер.
Шелковые наволочки для ускорения роста волос
Мы уже писали о шелковых наволочках для волос. Шелковые наволочки ускоряют рост волос, потому что шелк очень гладкий. Хлопковые наволочки на ощупь гладкие и мягкие, но хлопковые волокна прилипают к отдельным волоскам. Каждое движение в течение ночи создает нагрузку на пряди волос, застрявшие между хлопковыми волокнами. Пряди волос со временем становятся все более поврежденными и в конечном итоге полностью отслаиваются.
Ошибки, способствующие замедлению роста волос
Теперь, когда вы знаете, что делать, пришло время понять, чего не следует делать. Изучите наиболее распространенные ошибки, которые способствуют чрезмерному выпадению волос и слишком медленному росту:
- вы слишком часто используете так называемые «Сухие» шампуни — они богаты крахмалом и тальком — веществами, ограничивающими дыхание кожи головы;
- вы моете волосы слишком часто или слишком редко — частота мытья головы имеет ключевое значение для состояния кожи и волосяных фолликулов, к сожалению, получить золотой совет сложно — частота гигиенических процедур зависит от типа волос;
- вы пользуетесь универсальной косметикой — средства, которые вы используете — как для гигиены, так и для ухода за волосами, — должны соответствовать типу ваших волос;
- вы злоупотребляете выпрямителями и другими нагревательными приборами — высокая температура приводит к ухудшению состояния и чрезмерному выпадению волос;
- слишком редко подстригаете концы — если хотите красивых волос, просто нужно регулярно подстригать кончики, иначе волосы не только будут выглядеть некрасиво, но и станут намного более ломкими;
- плохо сушите волосы — прекратите пользоваться феном и грубыми полотенцами — это приводит к термическим и механическим повреждениям.
Теперь, когда вы знаете, что делать и чего не делать, у вас есть полный ответ на вопрос «как ускорить рост волос». Удачи!
